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母乳餵養已成為廣大寶媽們的共識，那如何做到科學的哺乳寶寶呢？ 光有認識肯定是不夠的，還需要充分地掌握母乳餵養的方法和技巧 下面這些小技巧有可能幫到你們哦！ ▼ ... 媽媽們哺乳姿勢要注意哪些？ 哺乳時媽媽和寶寶的姿勢都必須舒服。孩子的胸腹部要緊貼媽媽的胸腹部，下領緊貼媽媽的乳房。 注意點： a、媽媽和寶寶都採用舒適放鬆的姿勢 b、寶寶身體緊貼媽媽，耳、肩及臀部星一直線 c、寶寶面對乳房，鼻尖對準乳頭 d、寶寶張大嘴含住乳頭和大部分乳暈 e、寶寶下頜緊貼乳房 f、若是新生兒，母親不僅要托他的頭部還要 托住嬰兒的臀部。 下面介紹幾種哺乳的姿勢： 1）搖籃式 → 用手臂的肘關節部拖住寶寶頭部，使他的腹部緊貼媽媽身體。 ... 2）橄欖球式 → 適合新生嬰兒和睏倦或焦慮的寶寶以及剖產手術的寶媽。 ... 3）交叉式 → 用對側的手臂托住寶寶的身體，可以控制寶寶頭的方向，適合非常小的寶寶。 ... 4）側臥式 → 適合夜間哺乳及剖產手術媽媽非常合適。 ... 嬰兒含接姿勢要注意哪些？ 哺乳時媽媽先用乳頭觸及嬰兒嘴的周圍，使嬰兒建立覓食反射。當嬰兒的嘴張到足夠大時，將乳頭及部分乳暈含在嬰兒口中。 注意點： a、 嘴張得很大 b、 下唇向外翻 c、舌呈勺狀環繞乳房 d、面頰鼓起呈圓形 e、含接時可見到上方的乳暈比下方多， f、 有慢而深的吸吮，有時會有暫停 g、 能看到吞咽動作和聽到吞咽聲音。 此外還有一些媽媽們關心的常見問題 一起來學習吧！ 1、為什麼不要給母乳餵養的嬰兒吮吸橡皮乳頭或使用乳頭作安慰物？ 因為橡皮乳頭長，出奶量大，瓶中的乳汁容易流出，所以吸吮方便，新嬰兒習慣後，將對吮吸母乳需花費力氣而不感興趣，拒絕吸母乳。即產生乳頭錯覺。如確實必須加奶時，可用乳房加奶或小勺、奶杯加奶。 ... 2、媽媽乳頭皸裂、疼痛怎樣餵奶？ a、餵乳前應濕熱敷乳房3-5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳，擠出少量乳汁使乳暈變軟易被嬰兒含吮。 b、哺乳時先吸吮傷輕的一側乳房，以減輕對另一側乳房的吸吮力，讓嬰兒含吮乳頭和大部分乳暈，交替改變抱嬰兒位置，使吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。 c、哺乳結束時讓嬰兒自己張口，使乳頭自然地從口脫出，如需立即停止哺乳時，應用食指輕輕壓嬰兒下頦，溫和地停止吸吮。 d、餵哺後擠出少許乳汁塗抹乳頭和乳暈上並讓其風乾。因為母乳中含有維生素E和其他促進癒合的因子，特別是「後奶」的油脂成分有助於皮膚保濕，可以促進傷口癒合。 e、如果乳頭疼痛劇烈，可暫時停止母乳餵養24小時，擠乳汁，用小杯或小匙餵養嬰兒。 f、母親穿戴棉質內衣和胸罩。 ... 3、母親乳房乳管阻塞、有乳腺炎怎麼辦？ a、 經常餵哺，最好是和嬰兒睡在一起這樣當嬰兒想吃奶時，母親隨時可以餵。 b、嬰兒吸吮時，母親可用手指輕輕向反射乳頭方向按摩。 c、 熱敷乳房，兩次餵奶之間可用熱毛巾熱敷乳房。 d、變換哺乳體位，這有助於從乳房的各個部位平均地排出乳汁。 e、先餵健側，疼痛可能會抑制噴乳，可以在噴乳反射開始後再換到患側乳房。 f、 遵醫囑使用抗生素 g、注意休息 4、母親乳房過度充盈怎麼辦？ a、哺乳前濕熱敷3-5分鐘，隨後柔和地按摩、拍打和抖動乳房。 b、 擠出足夠奶汁使乳暈變軟，以便嬰兒含吮乳頭和大部分乳暈。 c、讓嬰兒頻繁地吸吮，將乳汁排空。 d、 餵乳後應配戴支持胸罩，改善循環。 ... 5、產婦上班後如何堅持母乳餵養？ a、提前兩周擠奶和嬰兒學會奶瓶餵養，每3小時擠一次奶，擠出來的奶放在冰箱內保存，第2天復溫後用小勺小碗或奶瓶餵哺嬰兒； b、母乳保存：冷凍（-18 ℃ ）足月嬰兒半年，早產3月；冷藏24小時； c、自然解凍，溫水復溫至40度（僅限一次性復溫使用）；故每瓶100ml左右即可。 6、怎樣進行手工擠奶？ 母親首先要徹底把手洗凈，不要求洗乳房。坐或站均可，以自己感到舒適為準，將容器靠近乳房。 ① 將拇指食指分別放在距乳頭根部2厘米處，其他手指拖住乳房。 ② 用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓； ③ 壓力應作用在乳暈下方的乳竇上； ④ 反覆一壓一放； ⑤ 依個方向按照同樣方法擠壓乳竇，要做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都能擠出。 ⑥ 壓乳竇的手指不應有滑動，或摩擦式動作，應類似於擠壓動作。 ⑦ 一個乳房擠壓3——5分鐘後，乳汁就少了，這時可擠壓；另一側乳房，如此可反覆數次，雙手可交叉使用，以免疲勞。擠壓持續時間以20—30分鐘為宜，特別是開始幾天內，泌乳量少，不可延長擠奶時間。 如何避免產後腰痛?這些方法一定要用！
內容簡介
你理對財了嗎？
面對茫茫財經資訊，你絕對需要誠實正直的過來人告訴你金融叢林的生態與金融市場的真相；本書是坊間少數由財務學者專家針對「全方位個人財務規劃」與「安心投資策略」所撰寫的完整實務解決方案。書中捨棄短期片斷的資料，而採用十年以上的數據；也不用人云亦云、模稜兩可的說辭；而是專注於準確處理一般人理財的盲點與痛點，解開金融業和媒體業絕不會告訴你的理財之謎。
投資的方法或許有很多，但能經得起考驗的只有少數。本書會告訴你如何扎實做好風險控管，妥善處理意外波動。一開始就闡明金融市場的本質和特性，提醒讀者「大膽預測」不如「用心預備」，作者並以近3年投資實例證明財富真的可以安全倍增，若讀者已陷入理財泥淖，不要慌，正確的理財方程式加上財務健康自我檢查表可協助你重新站穩腳跟，最後的投資Q&A也會詳細解答讀者實際面臨的疑難雜症。
不論你目前是否還在金融市場的十字路口徘徊等待，請切記，投資理財必先管好風險，再問報酬，求不敗比求勝更重要。
本書特色
◆市面上第一本教你安心、安全、安穩理財的專書，這樣投資，晚上才睡得著
◆別人教你賺錢，我們教你安心賺錢
本書獨家提供：
．台股40年走勢圖，見證歷史一目瞭然
．鑽木取火投資術，大量累積低檔單位數以立於不敗之地
．3年財富倍增實例，分享作者實戰成功經驗
．自製複利模式，堅持保本，安心讓錢變大
．正確的理財方程式，讓錢為你工作，做金錢的主人
．財務健康自我檢查表，先做好內在建設，才有實力應付外在波動
作者簡介
洪世杰
南投人，台大經濟系畢業，國立中央大學管理學博士。
精研市場學、投資管理學、風險管理、與投資決策系統，有多篇學術研究成果獲刊載於著名SSCI及SCI國際學術期刊，目前主持行政院國家科學委員會專題研究計畫，同時任CFP（理財規劃師）課程授課教授，理財風險管理顧問。
是多所著名公私立大學院校廣受好評的投資與風險管理名師，致力於推廣「誠實理財」與「安全理財」的觀念與方法，希望協助人們明辨投資陷阱，徹底遠離金融及財務夢魘，並能享受豐富且有尊嚴的生命。
曾獲邀至非凡電視台「只要錢長大」節目接受專訪。
作者部落格：tw.myblog.yahoo.com/family-finances（Dr.Hung 家庭理財守護中心）
邀請作者演講E-mail：incensaa@gmail.com
目錄
推薦序：一新耳目的實用投資教戰手冊∕溫英幹
推薦序：求不敗比求勝更重要∕楊偉凱
自序：獻給決心要擁有富裕與自由的您
第一章 金融市場：沒有路線圖的公車
■金融市場的本質和特性
◎影響市場價格的五大構面
◎價格逆轉造就市場弔詭
認識K線
◎沒有專家，只有輸家與贏家
◎市場自由，就沒有什麼不可能
為何要小心財經新聞或媒體的誤導？
■價格：一種暫時的集體幻覺
◎價格為什麼會逆轉？
◎價格「有漲有跌」才是正常現象
金融市場性質及對策
■怎麼在金融市場中獲利？
◎自己的投資經驗
◎適合自己的工具
◎辨識出「會漲而未漲」的基金或股票
◎股票增值的理由
投資成功與失敗應該如何定義？
■用共同基金「存」退休金的迷思
◎小心基金變成長期的痛苦與負擔！
為何要小心基金績效數字的誤導？
◎如何取基金之利而避其害？
如何善用基金使財富倍數增長？
第二章 「大膽預測」不如「用心預備」
■盡信預測，不如無預測
◎相信「預測」會血本無歸
專家為何會預測錯誤？
◎早做預備，保護自己
政府救市為何失靈？
■不要「樂觀」，只要「正確」
◎市場一片榮景，你能忍得住嗎？
◎拜託，請不要再猜了
■只挑容易答對的題目作答
◎投入的資金要適當
◎確立底部來做多
◎確立頭部來放空
◎確立波動，低買高賣
◎選擇合適的工具
◎有一些錢不容易賺
■低風險高報酬：富裕人生，始於保本
◎複利的威力
◎自製複利模式
基金經理人為何不能幫你保本？
◎最大風險是「意外的波動」而不是「波動」
第三章 財富自動倍增的安心投資法
■鑽木取火投資術
◎金融投資應該短線、中線、長線並用
◎怎樣投資才能安心讓錢變大？
◎如何避險？
從事理財為何要堅持保本？（總投資本金勿跌過10％）
■投資的三大原則，五種技巧，八類資產
◎三大原則
三大原則：先把心理建設好，無欲則剛
◎五種技巧
五種技巧：不怕意外崩盤，又能保有機會的關鍵祕訣
◎八類資產
八類資產：不會同幅度漲跌，才能以天險抵銷風險
■一定要搞定股災：實例應用及解析
◎實例應用及解析（一）
情境一：2006年7月中至2007年7月中
◎實例應用及解析（二）
情境二：2007年7月中至2008年7月中
◎實例應用及解析（三）
情境三：2008年7月中至2009年7月中
◎成果檢視
30萬3年財富倍增分析（2006年7月中至2009年7月中）
低檔的類型
低檔有錢買，好處超乎想像
■投資方法必須依個人情況做調整
安全投資的黃金法則
第四章 上班族生涯理財的危機與轉機
■實質所得創新低之後該怎麼辦？
■上班族生涯理財的危機
◎你是窮忙族嗎？
◎理財危機面面觀
◎世界經濟也瘋狂
■上班族致富密碼 M-I-S-H
如何從窮忙族蛻變為富閒族？注意「資產替代」與「所得替代」！
第五章 正確的理財方程式
■樹根扎得穩，不怕樹尾吹颱風
◎五個理財失敗案例
◎投資觀念辨正
正確的信心應該放哪裡？
■實力＝低負債＋穩資產＋高收入＋保險收入
◎個人理財會計方程式
◎投資成功的關鍵在「實力」，而非「分析」
■安心讓錢為你工作，做「金錢」的主人
為何退休金不能太信賴基金？
◎正確的退休金管理方向
◎退休金要準備多少才夠？
如何在退休後還能有穩定的每月收入？
第六章 財務健康自我檢查表
■財務層面
◎資產
◎負債
◎收入
◎支出
■知識與心態層面
■身心層面
財務健康自我檢查表
■理財高危險群的心理特徵
第七章 投資理財Q&A
Q1：賭博和投資有什麼不同？
Q2：新資訊對我們投資獲利有影響嗎？
Q3：媒體裡的專家常常說得天花亂墜，真相到底為何？
Q4：容易投資失敗的高危險群有哪些？
Q5：投資功課該怎麼做？
Q6：該如何準備退休金和子女教育金？
Q7：如何避開金融市場崩盤所造成的損失？
Q8：如何買到最低點，賣在最高點？
Q9：不幸因崩盤造成虧損怎麼辦？
Q10：如何靠金融市場每年收入50萬以上，可不用再上班？
Q11：資訊滿天飛，真假如何分辨？
Q12：上班族現吃都不夠，哪有剩的來曬乾？
Q13：為什麼有人一直賺，只是大賺小賺之分；有人卻賠得血本無歸，再也沒有站起來過？
Q14：投資失敗的定義為何？
Q15：如何操作才能保本並且持續以複利模式累積財富？
Q16：如何安心讓財富自動倍增？
Q17：何時可以買進？何時可以賣出？高檔低檔該如何分辨？
Q18：退場之後，要等多久才能再買進？觀察期要多久才適當？
Q19：媒體很喜歡找法人發表看法，法人的立場和一般民眾是否不同？
何謂S&P500股價指數？
附錄一：投資原理精要
附錄二：名詞解釋
詳細資料
- ISBN：9789576636134
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/5j84bl2.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010473784
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